Viewing entries in
Tips

MER ENERGI OCH GLÄDJE I LIVET.

MER ENERGI OCH GLÄDJE I LIVET.

Med vilken gnista lever du ditt liv idag?
Ta hand om dig och dina unika resurser du bär inom dig. Lär känna dig själv och bli din allra bästa vän. Våga leva det liv du inom dig kanske drömmer om. Att våga ger dig dessutom mod. Alla behöver vi hitta det vi glöder för i livet.
Vad är viktigt för just dig? Det här är frågor vars svar kan ge dig viktiga ledtrådar till ny inre energi. Så lyssna mer till ditt inre. Hör också din kropps signaler om längtan efter vila och återhämtning. Världen snurrar kanske med ett väldigt tempo omkring dig. Ett tempo som kanske fångar och förblindar dig. Hög fart har just den förmågan – att fånga och göra så man missar väsentligheterna i livet. För att få förnyad energi behöver du få vila men också ladda mentalt. Här nedan finner du min lista med de bästa råden för att få mer energi och glädje i din vardag.
Listan finner du här - (PDF format)

I det lilla ligger det riktigt stora

Tack ni kreativa själar som påminner oss om våra vanor och val i livet och hur vi faktiskt kan välja att ändra dem till något mer gynnsamt.  Såg detta trafikljus på söder och blev då själv påmind om att ett stopp är en möjlighet till att faktiskt bygga bättre hälsa på. Att stanna upp och ta några medvetna andetag är,  faktiskt bevisat vetenskapligt,  bland det bästa man kan göra för skapa sig en bättre hälsa på. Tag hand om dig och välj att njuta av de stopp du möter genom att använda tiden åt dig själv = livskvalitet!   Skapa dig en fantastisk dag.  

Även som inlägg på mitt Instagram så klart   under mikael_widerdal