När SVT frågade några av Sveriges sömnexperter så var alla topp 3 tipsen med som grundstenar i vår sömnapp.

Jerker Hetta, professor i psykiatri vid Karolinska Institutet ger t ex rådet:

 

"– Att lära sig avspänning är en viktig del. Ofta är det betingat med höga varv i den vakna tiden."

 

Så kul att än en gång få bekräftat att vi, Inner AB och jag, skapat ett ruskigt effektivt hjälpmedel mot sömnproblem. Som vanligt har vi tillsammans byggt något hälsofrämjande i världsklass.

Experternas tre bästa sömntips finner du här på Svt.se

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/experternas-tips-sa-sover-du-battre